|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Материал: металл, неопрен, полиуретан (PU).
Длина: 1,22 м.
Диаметр: 30 мм.
Вес: 3 кг.
Назначение: для фитнес-тренировок.
бодибар для тех, кто считает, что для достижения успеха нужно приложить усилия, и даже утреннюю зарядку делают с полной самоотдачей.
Назначение
Бодибар имеет множество разных применений – фитнес-тренировки, разминка перед основной нагрузкой в тренажёрном зале, утренняя гимнастика, физиотерапия. Упражнения с этим спортивным снарядом способствуют развитию и поддержанию в тонусе мышц тела, укрепляют сердечно-сосудистую систему, эффективны в борьбе с лишним весом. Его могут использовать люди с любым уровнем физической подготовки, а местом для тренировки может служить спортзал, квартира или спортивная площадка.
Описание снаряда
Этот снаряд представляет собой гимнастическую палку изготовленную из металла, окрашенного порошковой краской, защищающей его от коррозии. Сверху бодибар покрыт высококачественным неопреном, который обеспечивает спортсмену надёжный хват и защищает его тело от металлического холода. Заглушки из пластика (полиуретана) на концах бодибара защищают пол от повреждений.
Как использовать
По сути, с этим снарядом можно выполнять любые упражнения практически на все группы мышц – приседания для ног, жимы лёжа и стоя на грудь и плечи, тяги к поясу на спину, подъёмы на бицепс. И это лишь незначительное количество возможных движений, которое при творческом подходе можно увеличить до бесконечности.
В качестве примера можно привести элементарное упражнение, которое позволяет проработать всё тело. Бодибар держат широким хватом в опущенных руках. Приседая, поднимают его в прямых руках над головой, затем возвращаются в исходное положение. Упражнение помогает улучшить осанку, прорабатывает мускулатуру ног и плечевого пояса.