|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Материал: полиуретан PU.
Размер: 30,5х35х6,5 см.
Цвет: черный.
Назначение: для тренировки мышц пресса.
Назначение
Мат нужен тем людям, у которых нет времени на регулярное посещение спортзала, а красивый пресс иметь очень хочется. Снаряд поддерживает естественный прогиб спины, делая упражнения более безопасными и снимая нагрузку с позвоночника. Спортсмен напрягает мышцы пресса, а затем расслабляет и дополнительно растягивает их. Кроме того, мат стимулирует кровь в районе позвоночника, снимая усталость и напряжение с мышц спины.
Описание
Мат сделан в виде своеобразной подушки из прочного износостойкого материала. Он прослужит долгие годы, даже если снарядом будут постоянно пользоваться все члены семьи. Анатомический изгиб позволяет делать упражнения максимально правильно и эффективно, а массажная поверхность дополнительно стимулирует кровоток. Основание – нескользкое, снаряд не будет двигаться во время тренировки.
Использование
Лягте на пол, мат положите под поясницу, стопы разверните друг к другу, руки вытяните вперед. Выполняйте поднимание корпуса, руками касайтесь стоп. В таком же исходном положении вытяните руки за голову, поднимайте туловище, касаясь руками стоп. Это поможет проработать верхний пресс. Еще одно упражнение – подъем ног, при котором тренируются нижние мышцы пресса. Мат можно поставить вертикально на сиденье стула, прижав основание к спинке. Теперь можно сидеть более правильно, а спина не будет уставать.